ワキの黒ずみに効く食べ物

　スキンケアの話題の時って、だいたいの場合、生活習慣とか食習慣の見直しみたいな話がでますよね。ということは、ワキの黒ずみに効く食べ物があるんじゃないかと思います。

　ワキの黒ずみの主な原因は生成されたメラニンだそうですが、新陳代謝を活発にすることによって新しい細胞へと正しいサイクルで入れ替えることができれば、黒ずみはいずれ解消されるんじゃないかな。

　ということは、新陳代謝を活発にする食べ物を積極的に摂取すれば、ワキの黒ずみケアに対して、相乗効果が期待出来るのではないかと思います。

　新陳代謝を活発にする食べ物とは、ビタミンＢ、Ｃ、Ｅを多く含む食べ物なんですって。さらにビタミンＣは美白効果、ビタミンＥには抗酸化作用もあるそうなんです。じゃあビタミンＢ、Ｃ、Ｅを多く含む食品って何？ということですが、基本的には緑黄色野菜とかになるみたいですね。

　ただ料理方法によるロスとかもあるでしょうし、同じ食品ばかり食べるというのはストレスにもなります。野菜が高い時期もありますので、マルチビタミンで摂取という方法もありかもしれませんね。

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